Orsières–Champex–Chamonix. 55 km y 3.500 m D+. La entrada perfecta al circuito UTMB. Técnica, exigente y con el mejor paisaje alpino como escenario. El OCC es la prueba puente entre un ultra de un día y un ultra de dos días.
Datos técnicos
| Métrica | Valor |
|---|---|
| Distancia | 55 km |
| Desnivel positivo | 3.500 m |
| Altitud máxima | 2.215 m |
| Puntos de avituallamiento | 6 principales |
| Tiempo límite | 13-14 h |
Perfil en dos fases
Fase 1: KM 0-30 — Ascensión progresiva
Desnivel: +2.000 m hacia Col de la Forclaz (1.527 m). Terreno de pista forestal bien marcado. Pendientes moderadas del 6-8%. Este tramo es psicológicamente importante: los primeros 30 km hacen que muchos se sientan "en forma" cuando en realidad la prueba está por empezar.
Fase 2: KM 30-55 — Descenso técnico a Chamonix
Desnivel: +1.500 m / -2.800 m. Cambios de elevación rápidos, rocas sueltas y pendientes de hasta el 15%. Aquí muchos se caen por falta de concentración tras 30 km de acumulación.
Subidas clave
- Col de la Forclaz (km 15): primer punto crítico.
- Col du Grand Ferret (km 30, 2.215 m): paso de Suiza a Italia.
- Bajada hacia Chamonix (km 30-55): técnicamente el sector más exigente.
Nutrición para 9-13 horas
- Primeras 4 horas: 250 kcal/hora.
- Horas 4-9: 350 kcal/hora.
- Últimas horas: lo que toleres.
Equipamiento
- Abrigo de pluma (los Alpes son impredecibles).
- Zapatillas trail con buen agarre.
- Bastones recomendados.
- Botiquín básico.
Tiempos de referencia
| Nivel | Tiempo estimado |
|---|---|
| Élite | 7h – 8h |
| Avanzado | 9h – 11h |
| Amateur | 11h – 13h |
Resumen
El OCC es la prueba ideal para entender el circuito UTMB sin el compromiso de tiempo de 40+ horas. Es técnicamente exigente pero emocionalmente más manejable que ultras más largas.