El perfil de elevación de TrackLAB no es un dibujo, es una herramienta. Debajo del gráfico hay tres capas que puedes activar de una en una: Slopes, Climbs y Zones. Cada una responde a una pregunta distinta.
Slopes — ¿cómo de dura es cada parte?
Colorea todo el recorrido según la pendiente de cada tramo:
| Categoría | Pendiente | Qué significa |
|---|---|---|
| Llano | -3% a 3% | Terreno para rodar y recuperar |
| Subida moderada | 3% a 8% | Sostenible corriendo o con plato bajo |
| Subida fuerte | >8% | Marcha rápida, bastones, gestión de pulso |
| Bajada moderada | -3% a -8% | Terreno rápido y gratis |
| Bajada fuerte | <-8% | Castiga cuádriceps: frena el desgaste |
Toca una categoría y podrás recorrer uno a uno todos sus tramos, resaltados también en el mapa. Es la forma más rápida de ver si una ruta "con 1.000 m+" los reparte suavemente o los concentra en dos paredes.
Climbs — ¿cuáles son las subidas que deciden el día?
TrackLAB detecta automáticamente las subidas relevantes y las categoriza al estilo ciclista (de 4ª categoría a HC), combinando longitud, desnivel y pendiente media.
- Longitud y desnivel de cada subida.
- Pendiente media y punto kilométrico donde empieza.
- Categoría para comparar de un vistazo unas con otras.
Úsalo para planificar: en carreras largas, arrancar demasiado fuerte la primera subida grande hipoteca el resto de la prueba.
Zones — ¿cuánto tiempo estaré en cota alta?
Divide el recorrido en franjas de altitud y te dice cuánto recorrido pasa por cada una. Importa más de lo que parece: por encima de 2.000 m hay menos oxígeno disponible, el rendimiento baja y la temperatura cae varios grados.
Si vas a pasar horas en cota alta, esta capa te dice si necesitas aclimatación y qué ropa meter en la mochila.
Truco: una capa cada vez
El perfil muestra una sola capa a la vez a propósito, para que el gráfico se lea limpio. Cambia entre Slopes · Climbs · Zones y toca cualquier tramo para verlo resaltado en el mapa. El icono ⓘ de cada capa abre su leyenda.
Abre tu próxima ruta en el analizador y prueba a alternar las tres capas.