El TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie) es el grande desconocido del circuito UTMB World Series. Mientras todo el mundo habla del UTMB (171km, la carrera más famosa) o del CCC (101km, el "punto de entrada" al circuito), muy pocos corredores españoles prestan atención al TDS. Error: el TDS es, técnicamente, la carrera más exigente del circuito UTMB en términos de autosuficiencia y aislamiento.
Por qué el TDS es diferente (y más duro que el UTMB)
Esto sorprende a muchos: un TDS bien ejecutado es más duro que un UTMB regular. Las razones son geográficas y logísticas:
- El UTMB es un circuito cerrado alrededor del Mont Blanc. Hay civilizaciones, pueblos, avituallamiento cada 10-15 km. Es fácil abandonar: bajas a un pueblo y te sientas en un bar.
- El TDS es un recorrido lineal histórico. Sigue los antiguos pasos de los Duques de Saboya por valles remotos de Italia y Francia. Hay tramos de 20-25 km sin acceso vehicular ni civilización.
- Elevación acumulada engañosa. Oficialmente 9.100 m D+. Pero distribuidos en 153 km con un terreno de alta montaña complejo, lo que significa pendientes sostenidas del 8-12% durante horas.
Perfil detallado del recorrido
Sector 1: Courmayeur (km 0-30) — Valle de Aosta, Italia
Desnivel acumulado: +1.500 m · Dificultad: Media-Alta
Salida desde Courmayeur a 1.227 m de altitud. Ascensión por el Valle de Aosta hacia el Colle del Picol (2.315 m). El terreno es herboso, bien marcado. La dificultad radica en el ritmo: muchos corredores salen demasiado rápido porque ven "montaña sencilla". No lo es.
- PA1 (km 10): primer avituallamiento.
- PA2 (km 20): Colle Checrouit. Primera bajada significativa.
- Agua disponible en casi todos los puestos.
Sector 2: KM 30-70 — La zona remota, Italia-Francia
Desnivel acumulado: +3.000 m · Dificultad: Alta
Este es el sector crítico del TDS. Entre el km 40 y el km 65 hay 30 km con menos de 3 avituallamientos. Terreno alpino puro: sin árboles, sin carreteras, sin civilización visible. Si tienes un problema (rozadura severa, diarrea, mareo), estás solo.
- Col du Grand Ferret (km 46, 2.537 m): punto más alto del TDS y línea Italia-Suiza.
- PA intermedios en Col de la Forcaz y Val Ferret.
- Entre los km 40-60 es donde ocurren la mayoría de abandonos. La psicología juega en contra: ves solo montaña, cielo y poco más.
Sector 3: KM 70-110 — Entrada a Francia, Chamonix Valley
Desnivel acumulado: +2.800 m · Dificultad: Alta
Descenso hacia los valles franceses de Chamonix. Terreno menos remoto pero técnicamente complicado por rocas sueltas y cambios de elevación rápidos. Aquí llegan muchos corredores con 50+ km en las piernas y las caídas aumentan.
- Col de la Forclaz (km 75): segunda subida importante después del Gran Ferret.
- Bajada técnica hacia el valle de Chamonix.
Sector 4: KM 110-153 — Final en Chamonix
Desnivel acumulado: +1.800 m · Dificultad: Media (psicológicamente fácil, físicamente dura)
Los últimos 43 km parecen "sencillos" porque ves el valle, civilización cercana, meta visible. Pero con 100+ km acumulados, el cuerpo apenas responde. Muchos corredores caminan los últimos 15 km.
Tiempos de referencia (2024-2025)
Estos son los rangos reales por nivel, calibrados con los resultados de las últimas ediciones:
| Nivel | Tiempo estimado |
|---|---|
| Élite (cabeza de carrera) | 24h – 28h |
| Avanzado | 30h – 38h |
| Amateur | 38h – 46h |
| Límite oficial de corte | 51h |
Equipamiento específico para el TDS
- Abrigo de pluma obligatorio. La zona remota entre km 40-65 es expuesta. La temperatura puede caer a -5 °C a los 2.500 m.
- Botiquín completo. Lleva antibióticos para rozaduras infectadas, antidiarreicos y analgésicos.
- Batería externa. Necesitas GPS y teléfono funcional.
- Linterna de larga duración. Necesitas 10+ horas de luz frontal.
- Repuesto de calcetines y vendajes. Las rozaduras son el problema #1 en ultras de 150+ km.
Estrategia nutricional para 40-51 horas de carrera
La carrera dura entre 1,5 y 2 días literales. Tu cuerpo pasará por fases muy distintas:
- Horas 0-8: adrenalina. Puedes comer poco. 250 kcal/hora.
- Horas 8-20: ventana de máxima absorción calórica. 350-400 kcal/hora con bastante sodio (1 g/hora).
- Horas 20-32: punto crítico. El sueño deprivado comienza. 200-250 kcal/hora.
- Horas 32-51: supervivencia. Lo que puedas tolerar.
Resumen
El TDS no es una carrera que se elige por disfrutar del paisaje. Es una carrera de auto-superación en uno de los escenarios más remotos de los Alpes. Si terminas el TDS, habrás aprendido más sobre tus límites que en cualquier otra carrera.